Dies ist eine Pro ana Seite.Wer gegen pro ana ist oder gar nichts davon versteht , soll sofort diese Seite verlassen.Ich verleite niemanden , irgendetwas zu tun.Ana ist eine ernst zunehemde Krankheit." Betreten auf eigene Gefahr" !!!!!!!!
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Diät Vollmilch 485 30

Trauben Nuss 492 27

Zartbitter 496 33

Rum Trauben Nuss 498 27

Diät Haselnuss 500 34

Bitterschokolade (72% Kakao) 537 41

Blätterkrokant 503 30

Café-Creme 585 41

Cocos 572 32

Erdnuss 524 31

Ganze Mandel 538 36

Haselnuss 556 36

Joghurt 585 40

Kinderschokolade 558 34

Luftschokolade 530 30

Mandel 519 32

Mokka 520 31

Noisette 554 36

Sahne-Creme 620 46

Schoko-Keks 540 33

Trüffel 529 32

Vollmilch 539 32

Weiße Schokolade 540 31

Yogurette 552 35

 

Eis am Stiel (pro Stück) Kcal g

Fett Solero Shots 22 0

Colori 23 0

Mini Milk Vanille 46 3

Capri 52 0

Cornetto Bottemelk 207 10

Cornetto Caramel 216 11

Cornetto Erdbeer 232 9

Cuja Mara Split 97 3

Extrem Nuss 247 14

Lion 209 14

KitKat Chunky 499 29

Macao Mandel 232 22

Macao Vanilla 289 19

Eiskonfekt, 1 Packung 227 5

Magnum Caramel & Nuts 210 12

Magnum classic 282 17

Magnum Double Chocolate 389 26

Magnum Mandel 316 20

Magnum weiss 285 17

Nogger Choc 308 24

Solero exotic 112 3

Super Twister Choc 121 3

 

Imbiss pro Portion, durchschnittlich Kcal g

Fett Frikadelle 156 6

Erbsensuppe 215 13

Gulaschsuppe 228 14

Bratwurst 470 42

Currywurst mit Sauce 528 46

Döner Kebap 665 17

Pommes mit Mayo 434 31

Pommes rot-weiß 456 31

Schaschlik 462 44

Schnitzel paniert 423 18

 

Belegte Brötchen pro Hälfte Kcal G

Fett Brötchen mit gekochtem Schinken 138 7

Brötchen mit rohem Schinken 148 8

Eibrötchen 194 13

Farmersalatbrötchen 198 16

Fleischsalatbrötchen 245 20

Geflügelsalatbrötchen 198 14

Käsebrötchen 211 15

Mettbrötchen 201 14

 

Süße Brotaufstriche, pro EL, 20 g kcal g

Fett Aachener Pflümli 40

Ahornsirup 53

Apfelkraut 50

Honig 61

Milky Way Brotaufstrich 115 7

Nusspli 104 6

Nutella 103 6

 

Obst, pro Stück oder 150g kcal g Fett

Clementinen, 3 Stück

46 Orange 70

Apfel 72

Birne 74

Banane 96

Kiwis, 2 Stück 80 1

Weintrauben 106

 

Mittagessen Fleisch pro Portion 150g kcal g

Fett Rehfleisch 147 2

Hähnchenbrustfilet 153 1

Putenbrust 160 1

Schweinefilet 160 3

Schweineschnitzel 160 3

Eisbein 267 16

Ente 338 26

Fasan 202 8

Gans 414 37

Gänseleber 196 6

GeflügelDippers im Backteig, Iglo, 1/2 Packung 324 19

Geflügel-Steaklets, Iglo 2 Stück 243 13

Hähnchenkeule 216 14

Hähnchenleber 208 7

Hirschfleisch 170 5

Kalbsbraten 160 4

Kalbsfilet 166 5

Kalbsgulasch 188 8

Kalbshaxe 184 6

Kalbsnacken 178 6

Kalbsschulter 188 8

Kaninchenfleisch 164 3

Lammfilet 170 5

Lammkeule 184 7

Lammkotelett 302 21

Lammschulter 208 10

Ochsenbein 201 8

Putenkeule 232 13

Putenleber 196 6

Rinderfilet 182 6

Rindergulasch 194 8

Rinderhackfleisch 303 20

Rinderhüftsteak 194 8

Rinderleber 208 6

Rinderroulade 182 6

Rindersuppenfleisch 238 12

Rumpsteak, Roastbeef 195 6

Schweinebauch 480 43

Schweinegulasch 241 13

Schweinehackfleisch 375 30

Schweinekotelett 200 8

Schweineleber 176 5

Schweinenacken 254 15

Schweineschulter (Krustenbraten) 280 18

Steaklets, 2 Stück,

Iglo 351 24

Wildschweinfleisch 164 5

 

Backwaren Kalorien

Apfeltasche Stück, 80g 220 920 2 26 12 49

Amerikaner Stück, 100g 303 1280 4 60 6 18

Berliner Stück, 60g 310 1310 5 53 8 23

Blätterteigstückchen Stück, 70g 230 970

Donuts mit Zucker Stück, 70g 295 1240 3 32 18 55

Laugenbrezel Stück, 50g 125 530

Rosinenschnecke Stück, 65g 180 770

Croissant Stück, 60g 280 1170 21 67

Schweinsohren Stück, 50g 235 980 15 57

Spritzkuchen Stück, 70g 165 690

Streuseltaler Stück 401 1700 3 82 7 16

 

Sonstiges Kalorien Joule Protein =Eiweiß Kohlen- hydrate Balast- stoffe Fett Fett- kalorien

Brötchen mit Butter und Käse 40% Portion, 40g 382 1595 14 36 19 45

Baguette mit Salami Portion, 125g 310 1300 13 38

Baguette mit Salami 100g 248 1040 10 38

Currywurst mit Ketchup Portion, 150g 516 2160 33 58

Leberkäse, gebraten Portion, 130g 460 2590 14 5 40 78

Leberkäse + Brötchen Portion 585 3110

Gyrosteller mit Pommes und Zaziki Portion 940 3930 50 48

Döner Kebab Portion 620 2595 18 33 37 54

Fischfrikadelle Portion, 100g 235 980 15 57

Frikadelle Stück, 150g 280 1160 27 9 15 48

Frikadelle + Brötchen Portion 405 1680

Bratwurst Stück, 150g 460 1830 36 70

Bratwust + Brötchen Portion 585 2350 Hot Dog Portion, 115g 330 1380 16 43

Wiener Würstchen 2 St., 140g 405

1690 40 88

Mettbrötchen Portion 365 1500

Hähnchen, gegrillt Portion, 250g




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